Treatment2026-03-25
IPL治療（光治療）とレーザーの違い。 正しい選び方とは。
「シミ取り＝レーザー」と思い込んでいませんか？ 実はIPL治療（光治療）とレーザーでは、肌へのアプローチが根本的に異なります。
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Journal
エビデンスに基づく美容医療の知識と、
内側から輝く美しさのヒントを。
これまでのジャーナル
Skincare2026-05-22
ナイアシンアミドの真実：万能成分が拓く、しなやかな肌への道
シワ、美白、バリア機能。様々な肌悩みに寄り添うナイアシンアミドの秘密を、最新のエビデンスから紐解きます。その効果的な使い方で、あなたらしい輝きを育みませんか？
Skincare2026-05-21
挙式直前！輝く私へ導く 肌荒れ・赤み緊急レスキュー
大切な日の直前に現れる肌トラブル。挙式を控えたあなたへ、肌荒れや赤みの集中ケア、美容医療とインナーケアを組み合わせた特別な戦略を、心からのエールを込めてお伝えします。
Skincare2026-05-20
GWうっかり日焼け後、未来の肌を守る「72時間の緊急レスキュー」
大型連休中にうっかり日焼けしてしまった肌を、シミやダメージから守るためのタイムリミットと、科学的なアプローチを専門医の視点から紐解きます。
Skincare2026-05-19
ブライダル前の肌育：挙式まで3ヶ月。「引き算ケア」で叶える最高の輝き
大切な日のために。挙式前3ヶ月は「引き算ケア」で肌の土台を整え、内側から輝く肌を目指しましょう。専門医が厳選する穏やかなスキンケア戦略をご紹介します。
Skincare2026-05-18
5月の紫外線は真夏級？見落としがちな光老化対策と賢いUVケアの選び方
5月の紫外線が真夏に匹敵する強さであることをご存知でしょうか。UVA、可視光線、ブルーライトから肌を守り、未来の美しさを育むための最新UVケアについて、専門医の視点からお伝えします。
Inner Care2026-05-17
抗酸化サプリは老化を止める？CoQ10、アスタキサンチン、リコピンの肌への真実
CoQ10、アスタキサンチン、リコピンといった抗酸化サプリメントが、肌の老化にどう働きかけるのか。最新のヒト臨床試験に基づいた知見から、その可能性と現実を紐解きます。
Skincare2026-05-16
『W洗顔不要』のクレンジング、肌への優しさを紐解く科学
肌に優しいとされるW洗顔不要のクレンジング。その真の価値と界面活性剤の肌バリアへの影響を、専門医の視点から優しく解説します。
Treatment2026-05-15
ポテンツァが織りなす、私だけの肌再生ストーリー：ニキビ跡、毛穴、肝斑への繊細なアプローチ
マイクロニードルRF「ポテンツァ」が、ドラッグデリバリーの力を借りて、ニキビ跡、毛穴、そしてデリケートな肝斑にどのように寄り添い、肌本来の美しさを引き出すのか。専門医の視点からその真髄を紐解きます。
Treatment2026-05-14
IPLとBBL、光の力で叶える透明感。進化するブロードバンドライトが導く、私らしい肌の未来へ
シミや赤み、肌質の悩みは、光治療で優しくケアできます。IPLと進化したBBLが、あなたの肌を内側から輝かせ、自信を取り戻すお手伝い。専門医の視点から、その魅力と可能性をお伝えします。
Treatment2026-05-13
再生美容の未来を紐解く：幹細胞培養上清液とエクソソームが育む肌と髪の可能性
再生美容として注目の幹細胞培養上清液とエクソソーム。科学的な視点から、肌再生と発毛への確かな期待と、今知っておきたい現実について優しくお話しします。
Skincare2026-05-12
刺激を越えて、輝く未来の肌へ。レチノール代替成分『バクチオール』『グラナクティブ』の真実
レチノールの恩恵を諦めていたあなたへ。次世代のエイジングケア成分、バクチオールとグラナクティブが拓く、優しく確かな美肌への道を探ります。
Skincare2026-05-11
梅雨時の頭皮トラブル、その理由と美しさを育むケア戦略
梅雨の時期に感じる頭皮の不調。湿度、皮脂、そして常在菌のバランスが複雑に絡み合い、フケやかゆみ、時には抜け毛へと繋がることがあります。この季節ならではの頭皮の悩みと、優しく寄り添うためのケア戦略を、専門医の視点から紐解きます。
Skincare2026-05-10
ブライダル直前1ヶ月。輝くための「引き算美容」と集中ケア計画
結婚式前の大切な1ヶ月。肌に負担をかけず、心と体のバランスを整えながら、最高の肌コンディションへと導く「引き算美容」の秘訣を専門医が優しく紐解きます。
Skincare2026-05-09
GW明けの肌、揺らぎがちな心と体への処方箋
GW明けに感じる肌の不調。紫外線、飲酒、不規則な睡眠がもたらす炎症やバリア機能の低下に、科学に基づいた優しいケアで肌本来の輝きを取り戻しましょう。
Inner Care2026-05-08
「飲む白玉点滴」の真実：経口グルタチオンで叶える透明感と、その「吸収の壁」
飲むだけの美白ケアに期待を寄せるあなたへ。経口グルタチオンの効果は本当に期待できるのでしょうか？最新の研究データが明らかにする、その可能性と現実を紐解きます。
Inner Care2026-05-07
糖質制限の落とし穴：見落としがちな肌のサインと、内側からの優しいアプローチ
流行の糖質制限ダイエット。理想の体型を目指す一方で、肌には思わぬ負担をかけているかもしれません。内側から輝く肌のために、極端な制限がもたらす肌の変化と、優しく整える方法を専門家の視点からお伝えします。
Inner Care2026-05-06
冬の肌不調に潜む「ビタミンD不足」？美しさを育むインナーケアの視点
冬の乾燥や肌荒れは、もしかしたら日照不足によるビタミンDのサインかもしれません。肌バリア機能と免疫を支えるビタミンDの重要性と、インナーケアで輝きを育むヒントをお届けします。
Skincare2026-05-05
「高濃度ビタミンC美容液」真実の光。濃度だけではない、肌に寄り添う最適解と最新技術
高濃度ビタミンC美容液を選ぶ際、濃度だけを追い求めていませんか？肌への優しさと効果のバランス、そして最新のデリバリー技術が、あなたの肌の未来を育む鍵となります。
Treatment2026-05-04
「自分の血液で美しさを育む」PRP皮膚再生療法。シワ・たるみ・ニキビ跡への真価と可能性
ご自身の血液を使い、美しさを育むPRP皮膚再生療法。最新のメタアナリシスが示唆する、その真価と、私たちが知っておきたい可能性についてお話しします。
Skincare2026-05-03
ニキビ、酒さ、シミに悩むあなたへ。アゼライン酸が拓く、新しい美肌の可能性
海外で広く使われるアゼライン酸。ニキビ、酒さ、シミといった肌悩みに多角的にアプローチするその作用機序と、最新のヒト臨床試験からわかる確かな効果を、専門医の視点から紐解きます。
Skincare2026-05-02
「水を2L飲む美容法」は本当に無意味？肌の潤いを紐解く専門医の視点
「1日2Lの水を飲む」という美容法は、肌にどんな影響をもたらすのでしょうか。最新の系統的レビューから、水分摂取と肌の水分量・弾力性の関連について専門医の視点でお伝えします。
Skincare2026-05-01
見えない脅威から肌を守る。PM2.5と美肌の関係、そして抗酸化ケアの真実
私たちは日々、見えない大気汚染に肌をさらしています。PM2.5がシミや肌バリアにどう影響するか、そして優しく肌を守る抗酸化ケアについてお話しします。
Skincare2026-04-30
美容液の重ね付けは賢い選択？知っておきたい「効果とリスクのバランス」
多くの美容液を重ねるほど効果があると思われがちですが、実はその組み合わせ方次第で、肌に思わぬ負担をかけてしまうことも。専門家として、賢いスキンケアのヒントをお伝えします。
Skincare2026-04-29
自宅用LED美顔器は「気休め」ではない？40代から始める確かな肌育の選択肢
自宅で手軽に使えると人気のLED美顔器。本当に効果があるのか、最新の科学的知見を紐解きます。赤色・青色LEDがもたらすシワやニキビへの具体的なアプローチと、その効果を最大限に引き出すための大切な条件を、優しくお伝えします。
Inner Care2026-04-28
冬の乾燥肌、もう「塗るだけ」では物足りない？内側から育む、潤いのバリア機能
冬の乾燥肌対策は、外からのケアだけでは限界があるかもしれません。内側から肌のバリア機能を立て直すための栄養素と、その最新の知見を優しく紐解きます。
Injectable2026-04-27
「リジュラン」だけじゃない、肌が目覚めるPDRNの秘密
肌本来の力を優しく引き出すPDRN（ポリデオキシリボヌクレオチド）の可能性。最新の科学的な知見から、その穏やかで確かな肌再生効果について、優しい言葉でお伝えします。
Treatment2026-04-26
エクソソームは「夢の再生医療」か？肌・毛髪再生の真実と、専門家が伝えたいこと
美容医療で注目されるエクソソーム。肌や毛髪の再生に本当に効果があるのか、最新の臨床試験データからその可能性と限界をDr.みやかが優しく解説します。
Inner Care2026-04-25
ニキビと食事の繊細な関係：最新の知見が紐解く、内側からの肌育み方
長年議論されてきたニキビと食事の関係について、最新のメタアナリシスが紐解きます。高GI食や乳製品が肌に与える影響を知り、内側から美しさを育むヒントを見つけませんか。
Skincare2026-04-24
「高機能水」の美容効果、その真実を紐解く私の視点
温泉水、海洋深層水、アルカリイオン水。巷で耳にする「高機能水」の美容効果について、科学的根拠をもとに専門医の視点から優しく解説します。ご自身の肌と向き合うヒントを見つけてください。
Skincare2026-04-23
水素水、美肌の真実を紐解く：最新研究が示す可能性と向き合い方
巷で話題の水素水。その美肌への効果は本当に科学的根拠があるのでしょうか？最新のヒト臨床試験に基づき、その可能性と賢い向き合い方を美容皮膚科医が優しく解説します。
Skincare2026-04-22
夏の肌荒れ、もしかして「汗かぶれ」？その奥に潜む長期的な肌のゆらぎ
夏の肌トラブル「汗かぶれ」は、単なる一時的な症状ではありません。汗腺の機能と肌の微生物バランスの乱れが、未来の肌に影響を与える可能性について、Dr.みやかと紐解いていきましょう。
Skincare2026-04-20
肌へ届く、その一滴の真実：高濃度化粧品の浸透限界と選び方
高価格帯化粧品の有効成分は本当に肌に届くのか？その浸透メカニズムと、信頼できる臨床エビデンスに基づく製品選びの重要性を美容皮膚科医の視点から優しくお伝えします。
Inner Care2026-04-20
コラーゲンサプリは本当に無意味？ 美容皮膚科医が紐解く、最新エビデンスの真実
かつて『無意味』とされたコラーゲン経口摂取。最新のメタアナリシスでは、皮膚の弾力や水分量への統計的有意差が示唆されています。その真実と限界を、専門医の視点から紐解きます。
Skincare2026-04-16
毎日のシートマスク、実は肌への優しさを見落としているかもしれません
毎日のシートマスク習慣が、実は肌に負担をかけている可能性をご存知ですか？防腐剤による皮膚感作や接触皮膚炎のリスクについて、専門医の視点から紐解きます。
Skincare2026-04-16
「切らないリフトアップ」HIFUの真実。効果のピーク、持続期間、そして知っておきたいリスク
切らないリフトアップとして注目されるHIFU。その効果のピークや持続期間、そして気になる神経損傷のリスクについて、美容皮膚科医の視点から紐解きます。
Skincare2026-04-14
「角栓はオイルで溶かす」は本当？肌本来の美しさを育むクレンジングの真実
一般的な角栓ケアの常識に潜む落とし穴。クレンジングが肌のバリア機能やマイクロバイオームに与える影響を、美容皮膚科医の視点から紐解きます。
Skincare2026-04-12
皮膚科医のスキンケアルーティン。 本当に必要なものだけ。
10ステップの韓国式ケアに疲れたあなたへ。皮膚科医が毎日使うのは、たった3つのアイテムです。
Injectable2026-04-10
「やりすぎない」ヒアルロン酸。 0.1mlへのこだわり。
注入治療で最も大切なのは「引き算」の美学。あなたの骨格と表情に合わせたデザインで、気づかれないほど自然な変化を。
Skincare2026-04-08
春の憂鬱、その肌荒れは花粉のせい？ — あなたの肌を愛しむための、ささやかな処方箋
春の訪れとともにやってくる、原因不明の肌のゆらぎ。その不調は、花粉がアレルギーとは別のメカニズムで、肌のバリアを直接壊しているせいかもしれません。この季節を穏やかに乗り切るための、肌を「守り、育む」スキンケアの秘訣をお伝えします。
Beginner2026-04-06
30代、はじめての美容医療。 「何から始めればいい？」
最初の一歩が最も大切。遠回りしないための、美容皮膚科医からのロードマップ。
Skincare2026-04-04
肌の翳りを防ぐ、グルタチオンを超えるアミノ酸「エルゴチオネイン」の驚くべき細胞保護効果
美容医療と分子栄養学の視点から紐解く、新しいエイジングケアのアプローチ。内側から細胞を慈しむ「エルゴチオネイン」の真実をお伝えします。
Injectable2026-04-02
ボトックスは何回打てばいい？ 持続期間と最適な頻度。
「打ち続けないといけないの？」その不安にエビデンスで答えます。